巴馬長壽村，地處桂西北山區(qū)的巴馬瑤族自治縣，自古以來就有生命超過百歲的老人存在，它是一個令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉(xiāng)。

其中甲篆鄉(xiāng)平安村巴盤屯是巴馬的最長壽村，全屯共有515人，百歲老人多達(dá)7人，是國際上“世界長壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍。

長壽村的老人有三個特點：一是迄今沒有一例癌癥發(fā)生，二是沒有心腦血管疾病，三是無疾而終。長壽村地處十里大山，交通不便，生活清苦。

那么，他們長壽的金鑰匙在哪呢?環(huán)境學(xué)家通過實地勘察發(fā)現(xiàn)，巴馬人的長壽與地理、氣候、環(huán)境有著密切的聯(lián)系。

負(fù)離子

當(dāng)?shù)乜諝馇逍?，著名的長壽村巴盤屯負(fù)氧離子的含量每立方厘米高達(dá)4.5萬個，其中最高的是“水晶宮”，每立方厘米含有9萬個，緊隨其后的是百魔洞，每立方厘米含有 2-7萬個，其他地方也均在每立方厘米0.3-1萬個之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于城市的含量。

那么這個負(fù)氧離子，到底是什么呢？

負(fù)氧離子是空氣中的分子在高壓或強(qiáng)射線的作用下被電離所產(chǎn)生的自由電子大部分被氧氣所獲得的。

那么，負(fù)氧離子含量高有什么好處呢？

負(fù)離子對人的好處：負(fù)離子有鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、止癢、利尿、增食欲、降血壓之效。

空氣負(fù)離子對促進(jìn)人體健康非常有益，國家地質(zhì)部巖溶研究所朱其光教授在大量檢測巴馬空氣負(fù)離子之后所作的結(jié)論中有這么一段話：

巴馬長壽村的秘密，源自于一個帶負(fù)電荷的離子！

巴馬長壽村，就是得益于空氣中的負(fù)氧離子高含量，到目前為止，村里沒有一例癌癥發(fā)生，一例心血管疾病，這說明，這負(fù)氧離子，對人們的健康有著很大的影響。

“天然氧吧”四明山

云貴高原上的巴馬，雖然是空氣極佳之地，可無奈此去路途遙遠(yuǎn)，又怕有高原反應(yīng)。

但，小編今天推薦的地方，隨比不上巴馬那樣空氣宜人，但是空氣中的負(fù)氧離子的含量也很高，并且還有天然氧吧之稱。

享有“夏天是涼風(fēng)習(xí)習(xí)的莫干山，冬天是白雪皚皚的長白山”之美譽——四明山，得益于杭州灣跨海大橋的貫通，拉近了江浙滬到達(dá)這個“天然氧吧”和“避暑勝地”的距離。

當(dāng)車過余姚市區(qū)，順指路牌往梁弄方向行駛，道路開始漸漸地陡了起來，眼前的景色也開始變得清新和美麗，不一會左手邊出現(xiàn)一池綠水，清波蕩漾，一個叫梁輝的水庫鑲嵌在群山之中，這翠綠的山水，讓眼睛頓時變得舒適起來。

這便是，四明山的美。

四明山森林公園是四明山地區(qū)負(fù)離子含量最高的地方，夏天清涼舒適，是一個避暑勝地。

周圍空氣新鮮，水質(zhì)潔凈，山和水纏纏綿 綿共同構(gòu)成了這個美麗四明山。

周末，想洗肺的你，就準(zhǔn)備好去四明山走一走、玩一玩吧。

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